10 اصل اساسی در تای چی چوآن
10 اصل اساسی در تای چی چوآن اصولی که کاتوزی در مورد آن توضیح می دهد، 10 اصل اساسی تای چی چوآن است و اگر تصمیم گرفتید تای چی کار کنید، حتما باید این اصولرا ابتدا زیر نظر مربی آموزش ببینید تا جسم و روحتان تقویت شود. 1- کشیده به سمت بالا و پرانرژی باشید […]